怀孕手胀属于正常生理现象,可通过调整饮食、局部按摩、抬高患肢等方法缓解症状。
1、调整饮食:在怀孕期间手肿与体内激素水平变化有关,导致体内滞留过多的水和钠,若无其他明显不适症状,可适当添加利尿消肿食物,如冬瓜、黄瓜、苦瓜等,可能会缓解症状。
2、局部按摩:可通过局部按摩手部,促进血液循环,加速水肿吸收,能够缓解手指肿胀。
3、抬高患肢:可以适当做抬高患肢动作,促进静脉回流,缓解手指肿胀现象。
除上述常见方法,还可以通过适当参加户外活动,促进身体血液循环,加速体内水分排泄,也有可能会缓解症状。