儿童不宜多吃的食物是可乐、蛋糕、油炸食品等，可能会影响生长发育。
在儿童生长期间，饮食应以清淡易消化食物为主，可适当添加新鲜水果蔬菜，补充体内维生素、矿物质以及微量元素，能够更好促进身体发育。同时也要保证充足休息时间，养成良好作息习惯，适当进行户外有氧运动，如踢足球、打篮球、跑步等，不仅能够促进肠胃蠕动，还可以提高身体抵抗力，减少疾病发生。
但是应避免食用过多碳水化合物、膨化剂食品以及动物脂肪，不利于生长发育。
儿童不宜多吃的食物是什么
作者：xiao 时间：2017-06-08 16:25:15 来源：
大众养生网
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