手发紫可能是血液循环不畅、温度变化或疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.血液循环不畅：长时间保持同一姿势或受压，可能导致手部血液循环受阻，出现紫斑。改善方法包括定期活动手指、手腕，以及按摩手部促进血液循环。
2.温度变化：寒冷环境会使血管收缩，减少血液流量，导致手部皮肤发紫。保暖措施如戴手套、使用暖手宝等可以有效预防。
3.疾病：如雷诺病、血栓闭塞性脉管炎等也可能导致手部发紫。这类情况需要医生诊断，并可能需要使用药物如阿司匹林、华法林等进行治疗。
除以上原因外，还可能与个人体质、遗传因素等有关。日常生活中应注意手部保暖，避免长时间受压，并定期进行体检。如症状持续或加重，应及时就医。