失眠是一种常见的睡眠障碍，通常有多种中药治疗方式。这些方法包括草药煎剂、药膳以及穴位按摩等，它们通过调和人体的阴阳平衡，促进心神安宁，从而达到改善睡眠的效果。
1.草药煎剂：草药煎剂是中药治疗失眠的传统方式，常用的草药包括酸枣仁、夜交藤、合欢皮等。这些草药具有安神镇静的作用，可以帮助缓解因心神不宁引起的失眠。
2.药膳疗法：药膳疗法结合了中药和饮食，通过食用具有安神效果的食物和草药，如龙眼肉、莲子、百合等，来达到调理身体、改善睡眠的目的。
3.穴位按摩：穴位按摩是一种非药物疗法，通过按摩特定的穴位，如神门穴、三阴交穴等，来调节人体的气血，促进心神安宁，从而改善失眠症状。
对于失眠患者来说，日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。同时，如果失眠症状持续不改善，应及时就医，寻求专业的中医治疗建议。