月经彻底干净后的7天内通常被认为是安全期。
在这个时期内进行性生活，怀孕的几率会相对较低。这是由于卵巢排卵功能仅限于14天，排卵时间大约在下次月经来潮前的14天左右，卵泡发育易受精神因素及环境因素影响，卵泡成熟时间可能有所变化，因此排卵期前后45天为易受孕期，其他时间则被视为安全期。 然而，安全期同房受孕的可能性虽然小，但仍不排除有意外怀孕的风险。因此，安全期避孕方法并不是十分可靠，建议在平时的性生活中采取其他避孕措施，如使用安全套或戴节育环等。
此外，除了上述方法确定安全期，还可以通过日历节律法来确定安全期。具体方法是根据最近6个月的月经周期记录，最短周期天数减18天为前安全期，最长周期天数减11天为后安全期，避免在危险期内进行无保护的性生活。
此外，虽然安全期可以在一定程度上降低怀孕的风险，但并不是绝对的，因此最好还是采取更为可靠的避孕措施。
虽然阿胶有补血的作用，但经期也最好不要服用。这是因为经期，阴血下泄，阳气偏旺，此时不能吃阳气偏热的东西，红枣，阿胶等。因此，月经前应及时调理气血，不宜吃太热的食物，可吃一点红枣、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。月经期间要注意个人卫生，此时是最容易滋生细菌的时候，也要勤换卫生棉。
月经期不能吃阿胶，因为阿胶除了有补血的作用外，还有止血的作用，女性在月经初期不要吃阿胶。专家指出，阿胶的补血功效最然、最好，但月经期间服用，会引起月经波动，如月经量减少，月经排不干净等。正常未婚女性在非月经期第一次服用阿胶后会出现月经延后的情况。月经期也不要吃冰冷的食物，不要做过于剧烈的运动，不要洗冷水澡。
月经期间是可以适当吃枸杞的。因为枸杞作为一种常见的中药材，对于美容养颜和补血益气都有很好的效果。女人经期由于血流失的比较多，很容易出现贫血的现象。所以，可以适当吃一些枸杞子，不但能预防贫血，还可以养肝明目、补脑安神。
月经期间可以喝绿豆汤，不少女性，在月经来潮的时候会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关，而绿豆汤还有安神的作用。由于绿豆本身就是凉性的，建议本身就是偏寒性的女性们在月经期间就不要在喝绿豆汤了，而比较上火的时候则可以适量食用常温的是可以的。
经期最好不要吃阿胶,阿胶属于中药,有活血,养血之效,经期最好停服,服后可能出现经期延长,经量增多等副作用,因此,建议经后服用。在来月经的特殊时期，不能吃任何的药品，注意经期的保暖工作，多喝点热水。偶尔也要多走走，不要老是坐着。
建议女性们在月经期间不要喝荷叶茶，因为荷叶茶是属于凉性的，来月经的时候喝荷叶茶会影响行经的顺畅的，在月经期间喝荷叶茶很容易出现月经不调以及痛经等的情况。所以女性们在月经期间应该暂停喝荷叶茶才有利于身体健康。
