腰肌劳损确实是腰痛中最常见的一种病症，对生活工作都会造成一定的影响，因此必须注重科学的治疗以及保健工作，性生活过度的话，其实也是会引起腰肌劳损的。
1、腰肌劳损是腰痛中最为常见的疾病之一，有学者将腰肌劳损称为功能性腰痛。造成腰肌劳损的病因较多，性生活过度就是引发腰肌劳损的一个原因。
2、腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。
3、经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。
4、所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。
5、一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：
子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；
骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；
腰肌劳损往往是导致右腰酸痛的主要因素，尤其是对于经常性从事体力劳动或者是家务的女性来说，腰肌是很容易受损的，一旦受损之后的外在表现就是右腰酸痛。其次引发女性右腰酸痛的原因还很有可能是由于一些妇科疾病所导致的，比如附件炎以及盆腔炎等的妇科疾病都是会引发腰部酸痛的情况的，所以这个时候就需要从根本上治愈这些妇科疾病才能够治愈了。
腰肌劳损主要表现为腰部疼痛，该病的治疗主要是通过按摩等中医的方式治疗，而且在治疗时不要忽视对腰部的放松和保护。患者在腰肌出现劳损后要注意加强腰部保暖，尽量不要使用空调和食用生冷食物，以免腰部受凉加重疼痛。患者最好是睡硬板床，这样可以减轻对腰椎部位的压力，能够缓解病情。饮食方面也要注意多补钙，多吃肉类和蛋类等富含营养的食物。
腰肌劳损的患者一般由于长期的工作，没有注意休息导致腰部受损，还有就是寒冷的季节不注意保暖，腰部受寒，平时的时候不要吃凉性的食物，冰凉的食物也不要吃，最好吃一些暖性的食品，例如各种骨头汤，猪蹄汤，都是有很好的补助作用，腰肌劳损就是腰部气血不畅，淤积在腰部，可以通过中医上的针灸治疗，但是周期比较长，效果明显。平时的时候也可以做一些伸展运动，有利于腰部气血通畅。
女性患上腰肌劳损后通常是会出现腰部疼痛的症状，疼痛一般会随着天气等因素的变化减轻或者加重。腰肌劳损不提倡进行手术，手术的风险性比较大，而且对腰部骨骼和肌肉的损伤很大，所以尽量要采用中医等保守疗法治疗。在治疗期间要注意身体的放松，不要长时间坐立，不能使腰部受到过大的压力，每天应对腰部做一段时间的按摩，这些能够帮助缓解疼痛。
腰肌劳损主要表现为腰部疼痛，患病原因可能是腰部平时长期超负荷劳累。该病最好先不要进行手术，手术对身体的创伤比较大，所以尽量先采用保守方法治疗。患者可以使用消炎止痛的膏药和口服药物治疗，同时对受损部位做适当的按摩或者针灸等，平时也要注意保证足够的休息时间，特别是腰部，一定不要再超负荷受力，否则会使疼痛的症状变得更加严重。
腰肌劳损在使用药物治疗时，也要改善饮食结构，这样能够对治疗起到一定的辅助作用。患者平时一定要严格控制饮酒量，最好是戒烟戒酒，吃饭口味要以清淡为主，尽量少吃辛辣刺激性的食物，这样不会影响到药物的疗效。也不要久站久坐，多注意腰部的活动和放松，可以学一些按摩的方法，每天坚持对腰部实施一段时间的按摩，能够有效的缓解疼痛的症状。
