夫妻长期避孕的方法主要有避孕套、口服避孕药、宫内节育器等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 避孕套：避孕套是一种常见的避孕方法，使用方便，避孕成功率高，同时还能预防性传播疾病。
2. 口服避孕药：口服避孕药是一种通过调节激素水平来抑制排卵的避孕方法，需要长期服用。常见的口服避孕药有去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，应在医生指导下使用，避免不良反应。
3. 宫内节育器：宫内节育器是一种长效避孕方法，通过放置在子宫内来防止受精卵着床。常见的宫内节育器有铜环、激素环等，需要在医生指导下进行放置和取出。
在日常生活中，夫妻双方应根据自身情况选择合适的避孕方法，并定期进行妇科检查，以确保避孕效果和身体健康。如有不适或疑问，应及时就医咨询。
上环之前之前如果有妇科病或者性生活的时候，都是不可以上环的，很容易会引起感染的，上环最好的时间最好是在月经干净之后的三天到一个星期之内，一旦超过这个时期最好是不要伤了。等下次月经干净之后再去选择上环。上环前的一个星期之内，一定要禁止房事，因为很容易会在上环之后子宫受到创伤，从而引起炎症出现。上环是一个很小的手术，只不过是需要一个过程适应。
现在好多家庭都是独生子，那么当你决定不想要孩子的时候，就应该采取一定的措施，以免不小心怀上孩子，这时候你选择避孕环是一个不错的选择，比经常吃避孕药或者戴避孕套要好得多。避孕环一般都是钢性的，在我看来，你使用惰性避孕环效果比较好。因为现在好多的人都在使用惰性避孕环。另外，平时也要适当控制性生活。尤其是在刚按上避孕环的时候一般不要进行性生活。
往子宫内放置避孕环的时候，医生要对你进行一些例行检查，多少会有一些感觉。然后在放置避孕环的时候，需要进行扩宫，你也会有一些不舒服的感觉，但是不会疼。然后就是在子宫内放置避孕环了，这会有一点点的疼的，但是这种痛是完全可以承受的住的，而且放置避孕环的时间非常的短，即使轻微的疼也会是一会就会过去的，所以不要太过于担心，而且这种避孕措施方便，副作用小。
采用上节育环的措施避孕比服用避孕药避孕要更好一些，因为现在放置节育环很方便，一会儿就好了，而且它的安全性比较高，出现意外怀孕的几率不大，大多数人没有不良太大反应，而且可以在哺乳期上节育环，对小宝宝也没有很大不良影响。而服用避孕药的话，是不可以在哺乳期服用的，而且有的避孕药含有的雌性激素比较大，对宝宝和新妈妈都有副作用。所以现在大多数人都是采用节育环避孕。
现在好多家庭都是独生子，那么当你决定不想要孩子的时候，就应该采取一定的措施，以免不小心怀上孩子，这时候你选择避孕环是一个不错的选择，比经常吃避孕药或者戴避孕套要好得多。避孕环一般都是钢性的，在我看来，你使用惰性避孕环效果比较好。因为现在好多的人都在使用惰性避孕环。另外，平时也要适当控制性生活。尤其是在刚按上避孕环的时候一般不要进行性生活。
现在好多家庭都是独生子，那么当你决定不想要孩子的时候，就应该采取一定的措施，以免不小心怀上孩子，这时候你选择避孕环是一个不错的选择，比经常吃避孕药或者戴避孕套要好得多。避孕环一般都是钢性的，在我看来，你使用惰性避孕环效果比较好。因为现在好多的人都在使用惰性避孕环。另外，平时也要适当控制性生活。尤其是在刚按上避孕环的时候一般不要进行性生活。
