气血不足的症状及调理方法

1、女人气血不足的症状

女性气血不足，首先表现为脸色蜡黄，皮肤质量差，月经不调，脏腑能力减退，脸上没有气色，等多种现象，同时还会伴有大便干燥，记忆力减退，舌苔暗黄，失眠多梦等症状。比较严重的会导致肠胃不好，但有便秘症状，而且体质也比较虚弱，很容易受到病毒入侵，会持续性感冒。也有可能会伴有贫血的问题，气血不足的女性看上去没有气色，所以应该注重调理身体。

2、严重气血不足怎么办

首先应该吃点补血的食材，比如阿胶，红枣，玫瑰茶等食材，平时应该多喝点营养汤，饮食方面多吃点五谷杂粮，比如花生芝麻之类的，能够有效补充血，在营养汤里面稍微放入一些补气血的药材，比如人参，黄芪，枸杞，党参，地黄等药材，进入到人体之后，能够益气补血，通经活络，对于肾脏也很好，平时要稍微运动，多吃点生姜，出门呼吸新鲜空气，不要有太大思想压力。

3、气血两虚吃什么中成药

对于气血两虚的人来说，比较适合的中成药有六味地黄丸，八珍丸，等药材，首先应该准备好补气血的中药，比如白术，甘草，茯苓，川贝，党参等。平时应该多煮点汤汤水水喝，用红枣黄芪莲子百合煮粥喝，也可以吃点健脾胃的药材，消化能力增强之后，对于营养吸收比较充分。平时可以喝点黄芪口服液，或者是人参归脾丸，这些都属于比较好的中成药，对于人体伤害很小。

4、气血不足的症状怎么调理好

中药调理气血不足问题疗效最佳，可以选择黄芪，人参，枸杞，党参，地黄等药材，平时可以选择红枣，搭配枸杞一起泡茶喝，饮食方面可以多吃点黑枣，黑芝麻，核桃，杏仁，等干果类的食品，能够有效补充气血，在煮粥的时候，放入花生和红枣，加入一些红糖，有效改善气色。当然也可以选择中医疗法，多对经络进行疏通，消除身体内阴血，坚持艾灸，按摩，等理疗方式。

5、气血不足的原因

首先可能是因为长期受到疾病困扰，身体的肾脏衰弱，脏腑功能减退，就会引起气血不足问题。在饮食方面不注意，营养不均衡，一些补血补气的食材吃的太少。也有可能是女性自身体质问题，平时不注意调理，也不锻炼身体，无法将身体内的毒素排出体外，所以气血就会受到影响。不排除因为抗生素类的药物吃得太多太杂，导致身体气血不足，和经期也有关系。

参考文献