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汤的做法

作者:大众养生时间:2016-03-17 00:29:56来源:大众养生网我要分享

1、补肾强脊汤

强脊汤主要原料是一根筒骨,洗干净切成段,放到大半锅冷水中,切成片和料酒一起放到水中之后开始用小火煮;煮热之后去掉浮在表面的末之后,再放入继续用小火进行炖煮;持续煮一个小时候后放入一些香菇或者其它菌类;将要煮好时放入青椒,胡萝卜以及来调味,继续煮几分钟后关火,然后放入适量纯牛奶便制作完成。

2、夏季排毒养颜汤

准备材料包括:薏米柠檬柚子皮、金桔,首先取半杯薏米浸泡在水中两个小时以上,最好隔夜泡,取适量柠檬皮及柚子皮、金桔皮切成丝状或者是小块状,洗干净备用;把薏米放入水中持续煮半小时以上,水量大概是薏米量的8倍,之后把准备好的适量柠檬皮、柚子皮以及金桔皮放进水中继续煮,开小火继续煮大概一个小时便可,也可查看薏米是否开花,如果开花便可关火。

3、去痘汤

原材料包括绿豆冬瓜皮和莲粉,首先取适量绿豆浸泡在水中持续一夜的时间,使绿豆处于将要出牙的状态;清洗冬瓜皮后放置备用;在锅中加入适量水烧至沸腾之后,把绿豆和冬瓜皮同时放入沸水中,先开大火煮5分钟左右,换成小火煮半小时后关火;把粉末状的莲藕粉放进碗中,放入适量白糖,把煮好的绿豆冬瓜水倒入碗中冲泡莲藕粉,搅匀便可。

4、安眠汤

首先准备五钱生百合、一个生的鸡蛋黄、适量冰糖;先将生百合隔水蒸熟,然后放入蛋黄,再加上适量的清水,仔细搅拌均匀,搅拌过程中放入几颗冰糖直到它完全融化;完全搅匀后放入锅中煮到沸腾,然后再掺入少量不太热的水搅匀之后服用。睡觉之前一个小时饮用效果最佳,需要长时间坚持服用才能起到非常明显的解决失眠问题的功效。

5、男人大补汤

把一个新鲜的羊外肾切成两半后清洗干净,筋膜去除之后切成片状;用适量新鲜猪骨头熬成汤,在汤中加入胡椒花椒盐等配料后继续熬煮,之后在浓汤中依次放入猪脊髓以及切好的羊外肾;然后继续用比较大的火煮几分钟便可熄火,之后根据个人要求洒上香菜末可以趁热服用。这款汤的主要功效是补肾,阳痿以及肾经不足的人非常适合服用这种汤。

参考文献

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