龙眼的营养价值

1、新鲜龙眼的功效与作用

龙眼也被称为是桂圆，是无患子科植物龙眼的果实，它有非常好的安神治疗失眠的作用，古代人非常推崇桂圆的营养价值，它不仅有非常好的营养价值还有非常好的药用价值，是一种非常之贵的滋养强化剂，除了直接食用之外，还可以做成非常多的副产品，桂圆中含有多种的营养物质，可以补血安神，补养心脾，对于癌细胞的控制率也超过90%以上。

2、龙眼上火吗

吃龙眼是不会导致上火问题的，虽然它属于一种温性的食物，但是里面的蛋白质，矿物质都比较丰富。是上班族非常好的食物，适当的吃一些龙眼，能够拥有一个非常健康的身体，大量的吃龙眼是会引起上火的，但是适量的吃是没有什么危险，龙眼中含有大量的糖分，和人体可以直接吸收的葡萄糖，所以对于一些体质比较虚弱的人来说有非常好的帮助。

3、龙眼吃多了会怎么样

龙眼吃多了很容易就会上火，所以要适量的吃。龙眼中含有有机酸和粗纤维，它可以非常好的提高身体中抗氧化酶的活性，所以对于抵抗衰老的作用，它可以很好的抑制身体中肿瘤细胞，同时还能够提高身体的免疫力和抵抗力，但是龙眼吃多了很容易就会影响到身体的健康，主要就是会引起上火，任何的食物都要适当的吃，不可以吃的过量。

4、孕妇可以吃龙眼吗

怀孕的人最好是不要吃龙眼，龙眼茶虽然是一种甘温的补血食物，但是在怀孕期间最好是不要吃，龙眼虽然可以滋补气血，但是它很容易上火，尤其是对于那些阴虚内热或者是失火体质的人最好是不要吃，孕妇在怀孕之后，大多数都是阴虚燥热的体质，你在这个时候吃龙眼不仅会增添胎热，而且很容易会导致身体气机失调，引起呕吐或者是胃气上逆的情况，从而引起腹痛。

5、龙眼是桂圆吗

龙眼就是桂圆，只不过叫法不同而已，龙眼俗成桂圆，是我国南亚热带一种非常特殊的特产，它的果实非常的富有营养，滋补功能显而易见，新鲜有水的叫龙眼，等它干了之后就被称为是桂圆，其实是同一种食物。因为桂圆的样子就好像是龙的眼睛，所以也被称为是龙眼果，这是我国南方一种特色水果，经常会在夏天和秋天两个季节大量上市。

参考文献