玛卡的功效和吃法

1、黑玛卡功效

黑玛卡是生长在贫瘠的高原，是一种天然的植物，其中含有的营养很丰富，可以有效的提高精子的质量和数量，以及活动能力。可以让男性的性功能更加的持久，射精也比较有力，还可以增强男性的性能力。黑玛卡还可以补充体力，对于早泄，阳痿等性功能疾病都是有很好的缓解效果，黑玛卡具有安神，镇静的作用，对于失眠，多梦都有很好的治疗作用。

2、什么是玛卡

玛卡是一种纯天然植物的中草药，叶子是椭圆，根茎是圆萝卜型，是可以食用的食品，而且其中的营养很丰富，有很多的品种，有黑色，红色，紫色，蓝色，淡黄色等等，主要是以淡黄色的根茎为常见，而黑色的产量很少，是被公认效果最好的玛卡，主要是在新疆，西藏一带比较常见。玛卡用来调理男性身体有很好的作用，对肾虚，阳痿，早泄的治疗效果最为显著。

3、黑玛卡怎么吃

黑玛卡可以直接泡水起来喝，也可以和其他的食物一起炖汤起来食用，泡水饮用的方法最为简单，也是营养最为丰富。只要把玛卡清洗干净，然后用开水冲泡即可。黑玛卡中含有的营养是所有玛卡中最好的，但是因为产量比较少，黑玛卡是可以补充身体体力，提高精子的质量和数量，对于男性不育，性功能障碍等都是有很好的辅助治疗效果，长期食用的话，还可以预防癌症。

4、黑玛卡的副作用

黑玛卡并没有什么不良的副作用，只是它是属于热性的食物，临床实验证明，吃多了容易上火，所以一般的请情况下如果是容易上火的人建议不要吃黑玛卡，不然是会导致上火加重。一般情况系一天是不可以超过20克，吃多了会上火，而且可能就没有办法达到理想中的效果，如果是服用黑玛卡后出现上火的情况，可以吃一些降火的食物，比如苦瓜，苦菜等，可以快速的降火。

5、黑玛卡和黄玛卡哪个好

黑玛卡和黄玛卡比较的话，当然是黑玛卡会比较好，因为黑玛卡是很罕见而且产量也很少，它是在贫瘠的高原中生长，是做天然的植物，其中的营养会比黄玛卡的要多的多，黑玛卡用来治疗男性生殖器以及不孕症的效果特别的明显，而且还可以提高精子的质量，增强性能力等作用，对不女性朋友来说是具有美容养颜，调理内分泌，预防妇科疾病等作用。

参考文献