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锻炼下肢
问
如何锻炼下肢力量,怎么做?
答
要锻炼下肢力量,在刚开始的时候是不能刻意的去锻炼,因为腿部刚开始的厉害不至于能做一些比较花力气的运动,最好是先锻炼一下腿部的稳定性,......
[查看详情]
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