走路减肥
问
答
每天至少要走半个小时到一个小时它是有一定的减肥作用的,但是这个运动量不是很大,一定需要长期的坚持才能看到效果,走路是最消耗能量的,如果......[查看详情]
问
答
每天坚持走路一个小时可以减肥,但是需要达到一定的运动强度,不能走走歇歇或者东张西望,走路的速度要尽可能的变快一些,步伐可以适当加大,每......[查看详情]
问
答
走路的运动强度较小,一般不会出现出汗和喘息的情况,所以减肥的效果也是很小的。如果想通过走路来减肥,可以适当的加快走路的速度,而且步伐不......[查看详情]
问
答
早上走路可以起到减肥的作用,不过运动量比较小,所以一定要长期坚持。如果走路时适当加快脚步,能更有效地促进腿部脂肪和热量的消耗,也是瘦腿......[查看详情]
问
答
缺乏运动是当今社会青年普遍存在的问题,大多数年轻人因为课业或工作量大而没有时间运动,快速走路是一种有氧运动,每天只要能坚持走半小时以上......[查看详情]
问
答
运动要在半小时以上才会消耗能量,减少脂肪,晚上如果仅仅是走路,或许可以让保持体形,却不一定能达到减肥的作用,不过晚上走路时有益身心健康......[查看详情]