绿叶菜
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首先可以吃菠菜,菠菜中含有丰富的铁元素,可以帮助身体缓解贫血的情况,给身体补血,第二个是可以吃一些小青菜,小青菜还有油麦菜也是可以调节......[查看详情]
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上班带的盒饭应该装的食物一般为:水果、米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜、酸奶等。不该装的食物为:鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回锅肉、炒饭。......[查看详情]
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孩子偏食很容易造成身体当中的微量元素缺乏,导致生长发育缓慢。要说青菜中最有营养的,这个问题很难界定。因为每一种蔬菜当中都有自己独有的营......[查看详情]