孕期运动

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孕早期运动有哪些，该注意什么

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一般来说，怀孕初期可根据自己的实际情况选择一种让自己既轻松又愉快的活动。比如说，散步、孕妇体操、一般的跳舞等。只是不是剧烈运动，都可以......[查看详情]

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怀孕期间是不可以做平板支撑的，虽然怀孕期间做些运动对孕妇和胎儿是有好处的，但是不能做剧烈运动。如平板支撑、仰卧起坐之类的。怀孕期间做平......[查看详情]

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孕妇是不能够做过于剧烈的运动的，广场舞需要扭腰以及做大幅度的摆动，因此并不是让孕妇跳。而且跳舞这一类的运动会增加机体耗氧量，这对孕妇是......[查看详情]

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如果是在怀孕初期的话那个时候胎儿还没有完全形成，搬运一些比较轻的东西没有什么危害的，但是不要搬运那些过重的东西以免对胎儿造成不良影响，......[查看详情]

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孕妇体操还是有很多的好处的，它可以预防由于怀孕之后体重的增加和身体重心的变化所造成的腰和腿的酸痛，还可以是腰部和盆骨的肌肉得到放松，是......[查看详情]

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孕妇进行适当的运动可以帮助挤压产道，能够促进顺产的顺利进行，但一定要选择运动强度适中且有氧型运动，以免会刺激子宫收缩，引发子宫绕颈甚至......[查看详情]