低能量的食物有很多,其中有苹果,苹果含有丰富的膳食纤维,对促进人体消化有一定的帮助,猕猴桃含有丰富的维生素,但低能量而且对眼睛......[查看详情]
饿的时候可以吃地瓜,地瓜含有膳食纤维,属于低脂肪,怎么吃都不胖,因为地瓜能促进肠胃蠕动,能有效的排毒,地瓜不能空腹单独吃,最好配米粥......[查看详情]
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