在冬季很多女人穿鞋子都会选择靴子，因为靴子在冬季穿不但好看而且还保暖，但是女人们穿靴子在冬季也要注意做好保健工作，要知道女人们日常穿靴子都不够健康，很多女人穿靴子都存在保健的误区，日常很多女人穿靴子都是选择高跟的，其实穿高跟的靴子能够让女人更加的高挑这无可厚非，但是女人穿高跟的靴子要注意选择合适的高度，不要穿太高的高跟靴子，容易对女人的足部造成伤害而且也容易崴脚。
1.选择正规品牌
在购买靴子时，一定要选择正规的品牌，现在市面上特别是网购时很多，会有很多没有品牌的靴子或是山寨的品牌靴子，这些厂家为了节约成本，无论是在鞋型设计还差材料使用上常常偷工减料，长期穿着会严重隐形健康。
2.买合脚的靴子
购买靴子时，除了要关注款式是否时尚以外，还一定要试穿一下，走10-15分钟，选一双合脚的靴子。靴筒以能放得进一个手指头的空间为宜，质地以柔软、透气的全皮面料为好。
3.靴腰不要过紧
穿着高筒皮靴时，靴腰不要系得过紧，要给足部、踝部和小腿以足够的活动空间，防止血液循环受阻，引起各种疾病。
4.靴跟不要太高
选择靴子时，靴跟不要太高，一般选择在3厘米左右为最佳。我们都知道，长期穿高跟鞋，特别是“恨天高”，会引起拇指外翻、关节炎等各种疾病，在选择靴子时也一样，一双鞋跟高度合适的靴子既美观又不会影响健康。
靴跟不宜过小、过细，以便稳定地支撑自身体重，靴尖部分应稍宽松一些，给脚趾及脚掌以更多空间。
5.不要长时间穿靴子
如果非要选择高跟的，要避免长时间穿着，到了室内，就可以换上保暖轻便的休闲鞋。
6.保持靴子内部干燥
对于那些脚汗多的人来说，穿长靴要比穿其他类鞋更注重晾晒和通风，长靴不宜长期穿，最多不要连续穿着2-3天，要和其他的鞋子换着穿，保持鞋子内部的干燥，还要及时更换袜子和鞋垫。
女人冬季穿靴子保健护理还应该注意保持靴子的干净卫生，很多女人穿靴子一个冬季都不清洗也不晒太阳杀菌消毒，其实这样是很不卫生的，而且也容易导致足部生病，日常女人穿靴子要注意定期的清洗，而且也要注意把靴子放到太阳底下晒晒，这样能够保持靴子干燥而且还能够杀菌。
