青砖茶的功效与作用包括哪些

在日常生活中适量的饮用青砖茶能够起到促进消化、辅助减肥、提神醒脑等功效与作用，使身体处于健康状态。

青砖茶属于黑茶，里面含有丰富的茶多碱、茶多糖、茶多酚等营养成分。适量的饮用青砖茶，可以帮助身体调节胃肠蠕动，同时还能够加快身体排出毒素垃圾，并且对于治疗痢疾，以及键位都具有较好的辅助效果，同时对于防辐射也具有一定的辅助作用。

在饮用青砖茶期间，需要控制好饮用量，同时还需要养成荤素搭配均衡摄入，避免出现挑食的习惯。