菊花粥的功效与作用

粥是很多人喜爱的选择，喝粥对人体健康的帮助比较大。不过在对粥选择的时候，也是要注意不能随意的进行。今天我们在这里为大家介绍一款菊花粥的做法。

菊花粥

　　【来源】 验方

　　【原料】 黄菊花5朵，糯米100克，白糖适量。

　　【制作】 菊花洗净，淘净糯米，入锅加水，煮成粥，加白糖即成。

　　【用法】 随意服食。

　　【疗效】 除胸热，安肠胃，利五脉，调四肢，养肝血，益颜色等。

上文中关于菊花粥的一些介绍让我们懂得了很多，养生的方法其实也是有很多分类的。而利用粥养生可以说是一个非常好的选择，在补充能量的同时也调理了我们的身体。