艾灸治疗眼睛有什么功效

艾灸是温经通络的一种治疗方法,通过艾灸刺激眼部穴位,可以缓解眼部疲劳,提高视力,减轻眼睛的负担。取穴、鱼腰、承泣、太阳、攒竹、风池、大椎。将艾条放在眼部温灸器内,然后点燃,在眼周的穴位来回艾灸,自己感觉微热或周围皮肤潮红即可。接着,用单眼艾灸盒或艾灸罐艾灸风池和大椎,艾灸时不能用过多。艾灸风池和大椎不能使用艾条,因为很容易烤头发。

治疗过程中对眼睛的保护保养工作也很重要。要注意定时休息,每次使用电脑2小时休息10分钟,此时可远观窗外风景,或转动眼球、做眼保健操等,只要不集中用眼,就能得到休息。眼睛湿润,多眨眼,调节眼睛与电脑屏幕的距离,看电脑时最好保持15-20度的低视角,这样有助于减少眼球暴露的面积。如果有眼病,可以定期做检查,如果发现有眼病需要及时治疗。当出现眼胀痛、流泪等症状明显时,要及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。

在日常生活中要锻炼眼睛,要多吃一些保护眼睛的食物,多吃含维生素 a的食物,多吃一些富含维生素 a的食物,能预防眼干眼涩等症状。上班时建议让眼睛休息一下,可以在桌旁放些绿色植物,可以缓解电脑的辐射,也可以让眼睛适当放松。