甜食最能让人产生幸福感，而小编最爱满嘴的奶油，饱足却幸福。但是今天讲的并不是甜食哦，而是让你情绪高涨、快乐的五种食物!
食物：橙子、柠檬以及其他柑橘类水果 提升情绪的成分：维生素C
食物：坚果 提升情绪的成分：维生素E、精氨酸(一种氨基酸)、镁
食物：绿叶蔬菜 提升情绪的成分：叶酸
食物：鲑鱼 提升情绪的成分：DHA(一种omega-3脂肪酸)
食物：樱桃干 提升情绪的成分：钾、镁以及维生素C
以上几种食物可以让人感觉到快乐幸福的感觉，经常食用一些吧，让自己也经常处于快乐的感觉中。
几类食物可以让你产生快乐感觉
作者：养生专家 时间：2013-08-08 00:00:00 来源：
大众养生网
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