股骨头康复运动有哪些
股骨头康复运动有哪些
病情描述:
医生回答:
股骨头康复运动是有很多,比如髋关节外展锻炼,可以站立或者是侧卧位进行向外摆大腿,每天要坚持锻炼,在半个小时以上时间,适当的运动锻炼对于身体是有一定好处,但是要避免做剧烈运动,防止侧腰肌痉挛。另外也可以进行内旋功能锻炼,在屈伸和外展训练的过程中,内外旋的功能也应该得到一定程度保护。
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