步行锻炼的好处有哪些
步行锻炼的好处有哪些
病情描述:
医生回答:
步行锻炼通常能够增强心肺功能。步行锻炼通常也属于一种有氧运动的方式,能够增加人体的肺活量强化心肺功能,而且通过步行锻炼的方式,也能够加速身体脂肪的燃烧以及能量的消耗,在一定程度上也能够缓解身体肥胖的症状,同时还能够增强个人的抵抗力以及抗病能力,对于身体健康通常是比较有益的。
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