跑步能锻炼什么呢
跑步能锻炼什么呢
病情描述:
医生回答:
跑步通常能锻炼身体是身体更加的健康,而且还能锻炼腿部的肌肉是腿部的肌肉变得更加的强壮。长时间的跑步能够使心脏以及心血管功能增强,在跑步的时候可以促进身体血液循环,使冠状动脉能够为心肌提供充足的血液,防止各种心脏类疾病发生,而且能够促进静脉血流回心脏,防止静脉血栓形成。另外跑步对肺呼吸系统、血液系统也有一定的好处。
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