喝黑咖啡有什么好处和坏处

适量喝黑咖啡，具有辅助调节颅脑神经兴奋程度、加快肠道蠕动速度等好处，过量喝黑咖啡可能会引起颅脑神经兴奋程度异常、钙元素流失速度加快等坏处，建议适当喝。

1、好处：黑咖啡通常需要使用咖啡豆，通过研磨、开水浸泡的方法制作而成。黑咖啡中含有较丰富的咖啡因，对于颅脑神经递质正常传递会起到辅助调节的效果，提高颅脑神经兴奋程度，适当调节颅脑神经递质正常传递，同时也有可能会加快肠蠕动速度，帮助肠内粪便正常排出体外。

2、坏处：如果一次性喝过多的黑咖啡，对颅脑神经递质传递功能产生的刺激较为严重，有可能会出现颅脑神经兴奋程度混乱的现象。大量饮用黑咖啡，也有可能会对人体钙元素吸收产生影响，出现人体钙元素流失速度加快的现象。

除此之外，还具有辅助调节自身基础代谢、降低体内脂肪含量等好处。过量喝黑咖啡也有可能会造成胃黏膜组织受损，引起腹痛、腹胀等症状。