血橙菊苣油醋汁沙拉的做法

在外面吃饭表面上看是省心了，从健康角度来看，一种极坏的习惯。关爱身心健康，就要从饮食开始。所以跟小编学习一下血橙菊苣油醋汁沙拉的做法。

1.12菊苣掰开洗净，冲洗干净去掉底部硬根

2.21血橙去皮切大片、黄瓜用去皮刀去掉老皮切片，小西红柿切角

3.将所有原料切好放在盘中拌匀

4.小碗里放上百里香碎和罗勒叶碎

5.倒入橄榄油让香料的香味释出

6.倒入意大利香醋

7.放入少许盐、胡椒粉用抽子或筷子拌匀成油醋汁

8.吃时随沙拉一起上盘现吃现淋上拌匀。即可食用

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着血橙菊苣油醋汁沙拉的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。