牛奶布丁是小孩子和女孩们都喜爱吃的食物,因为它有着牛奶的香味,而且还可以根据每个人不同的口味做出各式各样的布丁出来。不过对于一些人来说觉得吃布丁是不健康的,因为布丁和果冻一样里面有添加了一种叫明胶的食品添加剂,这中东西食用多的话,会对身体造成一定的伤害,所以吃可以不过还是少食用的好。
为了身体的健康,所以我们才要去学习一些食物的做法,这样自己就可以尝试着去做。这样食用起来就会很安心,因为自己从选材到制作都是自己很清楚的,所以食用就不用担心里面添加了一些有害身体的东西,那么牛奶布丁的做法有哪些呢?
牛奶布丁
材料:牛奶400ml ,鸡蛋2只,砂糖2大勺,枸杞20-30个
做法
1、牛奶用小火煮开,立即闭火。常温冷却10分钟。2、枸杞放入水中浸泡。3、从鸡蛋中取出蛋清,放入大碗后,加入砂糖,用筷子搅拌均匀。4、再把步骤1的牛奶,倒入步骤3中搅拌均匀。5、盖上盘子,上锅蒸10分钟。6、取出凉透后,放入冰箱冷冻2小时后即可食用。吃的时候再放入枸杞。
香橙牛奶布丁
材料4人份:伊利营养舒化奶半盒(125毫升,可以是全脂也可以用低脂做),鸡蛋2只(中型),新奇士橙子2只(因为个大,皮厚适合做碗),糖
做法
1、将橙子一切为二,把橙子果肉挖出。你可以吃掉橙子肉,但是切记一定要留下一点果肉做牛奶布丁用哦。2、如果有闲情,将橙子碗稍微修饰一下,可以作为容器用。3、将舒化奶倒入一只碗中。4、将鸡蛋也磕入碗中,搅散蛋液,让蛋液与舒化奶充分融合。5、然后加入适量糖搅拌匀。6、将步骤(5)拌好的蛋液过筛,倒入修饰好的橙子碗中。蛋液必须经过过筛,蒸出来才会平滑。7、将橙子肉撕成最小的小粒粒,轻轻倒入装满蛋奶液的橙碗中,轻轻搅拌均匀。8、将蒸锅用中火煮开后,把橙碗包盖好保鲜膜放入蒸锅,用中火蒸约20分钟。9、蒸好后,盖着锅盖稍微焖5分钟就可以了。
小诀窍
这道甜食可以热吃,也可以放入冰箱里冷藏当作冷食吃。
牛奶布丁的做法上面介绍了两种,一种是只用牛奶盒鸡蛋加枸杞做出来的牛奶布丁,还有一种是香橙口味的牛奶布丁,它用的是营养的舒化奶加上橙子肉还有鸡蛋制作出来的。用什么样的食材做出来的布丁,它食用的营养价值就是这些材料的营养成分。