胃疼吃什么食物

作者:小雨  时间:2014-04-19 19:26:12  来源: 大众养生网

食物对人体健康有着很好的保护作用,所以在食物选择上,都是不能随意的进行,否这对人体健康,也是有着很大损害,那很多人都有胃痛现象,造成胃痛原因就是饮食不当造成,很多人在平时饮食都是没有规律,这样对胃部的伤害也是比较打算,那胃疼吃什么食物呢?


对胃疼吃什么食物呢,胃疼的时候,在食物选择都是不能随意的进行,否则对自身各方面,都是有着很大危害,在对这点上也是要进行注意,想要能够健康的发展,食物一定要正确选择。

胃疼吃什么食物:

1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。

2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。

4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。

5、胃不好,要少食多餐。

6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

10、花生,蜂蜜都是养胃的。

11、红茶,蜂蜜十分养胃。

通过以上介绍,对胃疼吃什么食物呢,也是有着很好了解,那粥类食物是很好选择,尤其是小米粥对养胃上,都是有着很好的效果,所以在对这样食品选择上,是可以放心进行的,它对人体各方面,都是没有任何伤害。

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