孕妇吃土蜂蜜好吗

很多人非常爱喝蜂蜜水,这样既可以给身体补充营养,又有保健养生的作用。不同种类的蜂蜜中,土壤蜂蜜的营养价值是最高的,这是因为土壤蜂蜜中含有蜂王浆和蜂胶等物质。所以,孕妇吃土蜂蜜怎么样?

尽管土壤蜂蜜的营养价值很高,但并没有进行严格的消毒,因为里面含有肉毒素,会影响胎儿的健康,所以孕妇不宜吃土蜂蜜。另外,土蜂蜜里面含有蜂胶,这对一般人很有好处,但孕妇不能吃蜂胶。因此,孕妇不宜食用土蜂蜜,但孕妇可食用一些蜂王浆或普通蜂蜜。

蜂蜜的营养也很丰富,里面含有大量的葡萄糖、果糖,还有氨基酸、维生素、矿物质,所以孕妇平时多吃蜂蜜,可以给身体补充很多营养。另外,蜂蜜中也含有淀粉酶,能帮助分解脂肪,还能促进胃肠的消化。

孕妇便秘多是由于便秘所致,而有机酸、有益菌、有益菌等,不仅可以调理肠胃功能,还能促进胃肠蠕动,有效缓解便秘,可使孕妇免于便秘。