吃虾米通常具有补充营养、增加食欲的好处，坏处是可能会出现消化不良、痛风等疾病，建议注意食用量，避免出现不适症状。
1、好处：虾米当中含有蛋白质、脂肪等成分，食用后一般能够帮助补充机体所需的部分营养物质，并且该食物味道比较咸鲜，通常能够帮助开胃消食、增强食欲，辅助改善食欲低下的情况。
2、坏处：长期大量食用，容易加重胃肠负担，引发腹部胀气、恶心等症状，并且虾米当中嘌呤含量较高，可能会增加人体内尿酸水平，引起痛风、高脂血症等疾病。
建议在日常生活当中，尽量养成良好的饮食习惯，做到合理膳食、荤素搭配。如果食用虾米后出现不适症状，可以及时就医治疗。
鸡蛋的营养价值主要是维生素和蛋白质，而且鸡蛋的蛋白质非常易于被人体所吸收的。对于小孩子来说，吃鸡蛋更是个很好的选择。虾米的优质蛋白也更丰富，而且虾米的含钙量是异
丅①詀→天坣问#我是一名家庭主妇，所以一家人的一日三餐都是由我来负责。但是在餐饮方面我还是有很多不懂的。鸡蛋和虾皮究竟能在一起混合吃吗？大众养生网小编解答：鸡蛋
不爱才暧昧#问#你好，我老婆刚生完孩子在坐月子，医生跟她说不能吃寒性的食物，今天我买了一些虾米给她吃，她说不能吃，我想问一下虾米是属于寒性的食物吗？大众养生网小
在家中食用虾米发现有过敏迹象，应立即停止食用，一定要大量饮水，多吃蔬菜水果以加速体内新陈代谢，也可适当服用维生素片或少量钙片来缓解症状，过敏期间一定要注意饮食，
笔上粘着他的血问#这几天家里买了好多的虾米，但是一时真不知道应该搭配什么东西来炒，还有不能搭配什么，有什么注意事项需要注意的？大众养生网小编解答：虾米中含有丰富
不惊也不扰问#前几天老公去一个沿海城市去出差，回来的时候在那边买了一些干虾米，以前没有做过干虾米，不知道做法。请问，干虾米应该怎么做才好吃呢？大众养生网小编解答
