小炒荷包蛋的做法有哪些

作者:xuyan32810  时间:2015-09-08 22:09:55  来源: 大众养生网

小炒荷包蛋是以鸡蛋为主料的菜肴,做此菜的时候可以选择任何一种类型的鸡蛋,当然是本地的土鸡蛋为佳,做菜的时候是以煎荷包蛋的方式成菜的,当中可以加入其它的配菜,比如辣椒,这样鸡蛋的味道会更鲜美,喜欢吃这菜的人出会更多,做菜的时候还要注意方式,避免蛋全部炒烂。那么小炒荷包蛋的做法有哪些呢?

小炒荷包蛋的做法有哪些

做法一

食材:

青辣椒、鸡蛋

油适量、盐适量、子姜适量、大蒜子适量、豆豉适量、黄豆酱适量。

步骤:

1、辣椒去籽切碎,大蒜子去皮切成末。

2、子姜切成姜末。

3、平底锅放入少许油,煎荷包蛋。

4、两面煎黄。

5、用锅铲划成小块、起锅。

6、炒锅中热油爆香豆豉、辣椒、蒜末。

7、放入子姜末。

8、加少许食盐。

9、将荷包蛋片放入菜锅同炒。

10、加半勺黄豆酱。

11、加少许开水。

12、翻炒均匀后焖片刻即可出锅。

小贴士:

荷包蛋用不沾的平底锅煎,较省油。

做法二

食材:

鸡蛋3个、油、郫县豆瓣酱、青椒

步骤

1、准备食材。

2、平底锅放少许油,将鸡蛋小心打入。

3、煎至两面起壳,小心翻面。

4、将煎好的花柳包蛋每个分成四份。

5、青椒对剖去籽。

6、切成小段。

7、锅中放适量油,入青椒翻炒。

8、加入郫县豆瓣酱。

9、炒出香味。

10、加入煎好的荷包蛋。

11、轻轻翻动,使蛋入味出锅即可食用。

小贴士

1、煎蛋时可以用洋葱圈定型。

2、郫县豆瓣酱有咸辣,放调料的时候注意咸度。

3、成品荷包蛋再次入锅炒的时候注意翻动的力度,避免炒烂了。

4、鸡蛋的营养丰富,蛋黄的胆固醇非常高,食用时必须控制量。

小炒荷包蛋的做法与炒鸡蛋相似,只是炒蛋的时候方式不同,小炒荷包蛋所做的蛋与荷包蛋相似,为了让蛋更入味,煎好荷包蛋时要切成小块的,再炒的时候入味更快,也更能适合患者的口味,鸡蛋的营养价值很高,吃的时候要控制个数,不能吃太多,会造成营养过剩的情况发生,对身体是不利的。

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