酸甜苦辣都是我们经常会遇见的味道，而这个苦味最有代表性的食材就是苦瓜了。苦瓜是一种含有丰富维生素的食材，中医认为苦瓜对于许多疾病有着很好的食疗效果，我们都知道苦瓜对于人体的好处很多，是人们理想的食材，但是我们也要知道苦瓜性寒，并不是所有的人的适合吃苦瓜，那么哪些人冬天不宜吃苦瓜呢？
1、低血压低血糖的人
苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。苦瓜有降血糖清火的效用。不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤心，对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用!
2、脾胃虚寒的人
脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒，苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。这类人群不宜常吃苦瓜3、需要补钙的人
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。
4、儿童
学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足；加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。
5、孕妇
孕妇应慎食苦瓜。苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。
通过上面的阅读我们已经对于哪些人冬天不宜吃苦瓜已经有了一个较为深刻的认识。他们之所以不嫩吃苦瓜很大程度上是跟苦瓜的性质有着很大的关系，特别我们都知道孕妇、儿童肠胃都是比较弱的，这个时候更应该保养肠胃。因此到了冬季的时候一定不要给上述的群众吃苦瓜哦。
