石花菜的做法都有什么

石花菜我们也叫做是海冻菜或者叫做是红丝，石花菜不但可以用来食用而且还含有丰富的营养，经常吃石花菜是可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以石花菜深受人们的喜爱，石花菜有治疗便秘和降低血压的好吃，常吃石花菜还可以起到很好的减肥功效呢，下文我们给大家介绍一下石花菜的做法大全。

石花菜拌黄瓜：

1石花菜100克

2用水提前泡30分钟

3煮锅放水，开锅后将泡好的石花菜放入锅内一烫即可

4将石花菜捞出后用凉水冲两遍

5黄瓜一根

6将黄瓜拍后切成小块

7将石花菜和黄瓜放入盘中，依次将各种调料放入(依个人口味而定)，搅匀即可食用。

凉拌石花菜：

1取一把石花菜用温水泡两个小时。

2姜和葱均剁成末。

3石花菜洗净摘细。

4碗中放入石花菜，姜末、葱末、盐1勺。

5再加入2汤勺剁辣椒。

6搅拌均匀，放置腌制入味即可

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材，那就是石花菜了，我们知道石花菜含有丰富的维生素和膳食纤维，经常吃石花菜有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了石花菜的做法大全。