鸡肉作为现在来说比较经济实惠的家禽肉,总是出现在我们的餐桌上。你是不是早就吃腻了干巴巴的炖鸡?或者白切鸡呢?那么来介绍一种好吃又不麻烦的鸡肉料理吧。这道菜也是回家后妈妈经常做给我吃的,卤鸡。
卤鸡的健康疗效:
鸡肉:鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛
材料:鸡,葱,八角,姜,山楂,花椒,桂皮,老抽,盐
制作工艺:
1.只鸡洗好下锅,加水。
2.加葱姜、八角、花椒、香叶、桂皮、山楂、香菇。
3.加料酒、老抽、醋、盐,炖。
4.汤汁有点少了,翻面。
5.汤汁变浓稠时,不停用勺子舀汤浇到鸡身上。
6.炖到汤汁只剩一点。
7.鸡捞出装盘。
8.汤汁浇到鸡身上
这样,一道好吃的卤鸡就做好了。卤鸡的做法并不复杂,你要你想学,就一定能够做出来。叫我们餐桌上的鸡肉不再单调,不要一直吃没有味道的炖鸡,你也来尝试一下口味独特的卤鸡吧。