蜂王浆怎么吃最好

蜂王浆最好的食用方法是早、晚两次空腹食用,将蜂王浆含服于舌下,慢慢咽下,也可用温开水冲服。

每天吃蜂王浆时,应将蜂王浆含服于舌下,然后慢慢咽下,不要直接在口中含服,这样人体就能更充分地吸收,通常早、晚空腹食用。假如用水冲服最好是用温开水,不要用热开水,否则会失去蜂王浆中的很多营养。蜂王浆最好单独食用,如不喜欢其口味,也可将鲜蜂王浆1份和蜂蜜2份混合后冲服。此外,蜂王浆冷冻后直接食用比解冻后吃的味道好一点。

蜂王浆的主要成分是蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸等,适量食用蜂王浆能润燥通便,调节内分泌,增进食欲,改善睡眠,增强人体抵抗力。

蜂王浆不适合于过敏体质者、妊娠期女性、刚刚做过手术、长期低血压、低血糖、肠道功能紊乱和腹泻者、肝阳亢盛、湿热阻滞者、发高热、吐血者服用蜂王浆是不合适的。蜂王浆是一种很热的东西,如果是上火的,建议不要吃太多。

如果想吃蜂王浆来养生保健,应该咨询医生自己的身体状况是否适宜,不可滥用。