南瓜莲子红枣粥的功效是健脾和胃、消炎止痛、补气补血。
1、健脾和胃：南瓜莲子红枣粥是平时生活中常见的一种食物，这种食物当中含有的南瓜能够有效的达到健脾和胃的功效，对于消化不良以及胃部胀痛的人群有一定好处。
2、消炎止痛：南瓜莲子红枣粥里边含有的营养价值特别多，同时也具有一个消炎、止痛的作用，改善了患者身体当中出现了一些炎症反应。
3、补气补血：南瓜莲子红枣中里边含有的红枣是一种比较好的补气材料，可以改善气血不足患者出现的身体乏力及脸色发黄。
南瓜莲子红枣粥的功效
作者：huang 时间：2020-06-05 07:31:29 来源：
大众养生网
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