菠菜鸡蛋面主要就是菠菜,以及鸡蛋作为食材而煮的鸡蛋面,营养价值是比较高的,菠菜有很好的补气补血的作用,对于缺铁性贫血的人来讲比较合适,制作方法可以看看下文的介绍。
一、准备材料
辅料:菠菜 50克 鸡蛋 100克 胡萝卜 10克
调料:姜 10克 花生油 20克 盐 8克 味精 10克 鸡精 5克 香油 2克 蚝油 10克 各适量
二、制作方法
1. 嫩菠菜去老叶、根,洗净;
2. 生姜去皮切丝;
3. 胡萝卜去皮切片;
4. 在碗内放入盐、味精、鸡精、麻油、蚝油、花生油;
5. 用锅烧开水,倒入碗内调成汤汁;
6. 另烧锅加水,水开时下入面条、胡萝卜,待面条快熟;
三、食材
主料面条2把肉1块辣椒1个辅料鸡蛋2个胡萝卜半根菠菜适量步骤
1.准备好食材面条,自己做放冰箱冻好的,菠菜,葱,肉,胡萝卜,红辣椒,这个不辣还有点甜
2.把葱切碎,辣椒胡萝卜切丁,肉剁碎
3.热锅热油,放入葱花,然后放入肉末翻炒
4.加入耗油,辣椒,胡椒粉,番茄酱加水煮开,然后盛到盘中
5.锅里放入水烧开,下入面条
6.面条熟后放入菠菜,稍微烫一下
7.把面条和菠菜捞出来放入一碗煮过面的汤里,然后把做好的肉末酱汁浇在面条上
8.锅里煎一张蛋皮,然后切成条状
9.把切好的蛋皮放入面碗中,一碗冒着热气的面条就好啦。