肚皮舞服装的选择

肚皮舞具有很好的健身瘦身的功效，正因为如此所以在选择肚皮舞服装上要细心了解和选择。

问题：练习肚皮舞能穿紧身衣吗?

有人认为既然跳肚皮舞时最好能穿显出身体线条的衣服，那么就穿紧身衣好了，紧身衣最能凸显身体的线条，这种说法对吗?

答案：

我们说跳肚皮舞时最好不要穿过于松垮、遮掩了身体线条的服装，但千万不要因此走进另一个极端——用紧身衣把身体裹得结结实实，比如冬季跳舞时穿很紧的保暖内衣、穿很紧的塑身内衣等等。殊不知很紧的衣服会让我们的肌肉和关节很紧张，而肚皮舞的很多动作恰恰又需要小关节和肌肉的配合来完成，因此太紧的衣服会导致很多动作无法很好地完成，更无法达到最好的练习效果。况且，让身体紧绷的衣服本身就与肚皮舞回归自然的舞蹈哲学相违背。紧身衣还不利于跳舞时汗液的排出，对身体也不好哦。

所以在选择服装时大家要注意不要选择过于紧身的肚皮舞服装，这样不利于健身减肥。