怎样补气补血效果最好
“我是一个女性，最近一段时间总是觉得自己浑身没有力气，并且脸色也比较苍白，医生说我有点气血不足，但是我不知道怎么滋补效果才能更好，我想了解下怎样补气补血效果最好。
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！补血补气，需要多吃富含铁的食物，例如红肉、动物肝脏、血块等，以及富含铁和维生素C的蔬菜水果。平时注意休息。
2016-12-01
“我是一个女性，最近一段时间总是觉得自己浑身没有力气，并且脸色也比较苍白，医生说我有点气血不足，但是我不知道怎么滋补效果才能更好，我想了解下怎样补气补血效果最好。
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！补血补气，需要多吃富含铁的食物，例如红肉、动物肝脏、血块等，以及富含铁和维生素C的蔬菜水果。平时注意休息。