黑米减肥半个月30斤是真的吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！不可能的，健康的减肥方式每周最多可以减掉的重量，为体重的20%。一个月减肥三十斤，每周5斤以上，相当于快速减肥，是不健康的减肥方式。容易反弹，免疫力下降。而且单一吃黑米会导致其他营养素的严重缺乏。