做什么运动才可以消除脂肪肝？

平时吃的大鱼大肉太多了，结果去检查身体的时候检查出来有脂肪肝。想要赶快消除脂肪肝，不知道做什么运动比较好？

脂肪肝很多都是由于大吃大喝不运动引起的，可以采用游泳的方式，因为游泳消耗的人体卡路里是很多同类运动的几倍，可以很好的起到减脂的作用，另外请专门的老师练习拳击也可以很好的进行减脂活动。如果这两项都不喜欢或者不适合自身的话可以选择慢跑，一定每天要坚持四十分钟以上，慢跑完之后拉拉筋，做几个仰卧起坐俯卧撑什么的，也可以很有效果的减脂肪肝。