我今年五十多岁了,最近一段时间总是有大便干燥的现象,有时候还有便秘的现象,如果通过饮食调节,吃什么好呢?
现在有很多人被便秘困扰,除了吃的食物还有生活中的各种因素。压力大也会造成便秘,治疗便秘方法首先是要有良好的心态,不要刻意去想便秘的问题。每天都要养成去排便的习惯,即使排不下来也要去。注意饮食,最好不要吃辛辣刺激性食物,更不要酗酒。多多运动,养成爱好体育锻炼的习惯。可以在晚上睡觉之前喝一杯用凉开水冲开的蜂蜜水,有促进肠胃蠕动的效果。
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我今年五十多岁了,最近一段时间总是有大便干燥的现象,有时候还有便秘的现象,如果通过饮食调节,吃什么好呢?
现在有很多人被便秘困扰,除了吃的食物还有生活中的各种因素。压力大也会造成便秘,治疗便秘方法首先是要有良好的心态,不要刻意去想便秘的问题。每天都要养成去排便的习惯,即使排不下来也要去。注意饮食,最好不要吃辛辣刺激性食物,更不要酗酒。多多运动,养成爱好体育锻炼的习惯。可以在晚上睡觉之前喝一杯用凉开水冲开的蜂蜜水,有促进肠胃蠕动的效果。
沒有愛的家问#已经怀孕有八个月了,过段时间就快生了,可是总是会出现便秘的情况,上厕所的时候很困难,上不出来,产妇的大便干燥拉不出来应该怎么办呢?大众养生网小编解
泛黄的回忆问#我最近总是一直都会便秘的情况特别的厉害,常常都会觉得大便很干燥,医生说是因为大肠干燥的关系导致的,请问大肠干燥吃什么比较好呢?大众养生网小编解答:
请不要准备反击问#我发现我最近大便的时候总是特别的吃力,有时候拉出来的大便都是十分的干燥的,而且会很痛,请问大肠干燥怎么办进行缓解呢?大众养生网小编解答:大肠干
落梅如雪乱问#我最近发现我们家宝宝有一些大肠干燥的样子,就是常常都会便秘的情况十分的厉害,有时候一直都会无法大便,请问小孩大肠干燥怎么办进行处理呢?大众养生网小
记住这个道理问#我的小孩的大便总是很干燥,有的时候还拉不出来,我也不知道要怎么办,因此想问问医生小孩大便秘干燥拉不出的时候怎么办?大众养生网小编解答:小孩子如果
狼狽了自己问#我的小孩子今年三岁半了,最近大便很是干燥,不知道是因为什么原因。感觉这样对孩子不好,想问问小孩大便秘干燥怎么办能恢复?大众养生网小编解答:孩子大便
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?