平时我就是玩电脑游戏很多的，有时候就是用手指比较劳累的，现在我手指不能弯曲了，医生让我多对手指进行锻炼的，不知道怎么锻炼比较好呢？
大众养生网小编解答：
长时间玩电脑的人，容易保持一个动作的时间比较长，所以是会出现手指酸痛甚至是不舒服的情况发生。现在是由于手指肌肉过度用力导致肌肉僵硬。所以后期的颜色可以适当的进行运动比较好。适当的刺激手指部位的血液循环，让手指肌肉得到有效的放松是比较健康的。平时饮食也是需要注意的，少吃刺激的食物，多吃补血活血的食物，色比较健康。
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