起床后腿疼怎么办好呢？

今天我身体特别不好，最明显的就是起床之后腿疼的厉害，可能是之前我感染了风寒，腿部关节有些发炎了，所以我想要知道，有什么好的缓解方法吗？

考虑可能是关节炎疾病，大多是因为没有注意个人的坐姿，或者是保暖，导致的寒气入侵人的骨关节，当然经常趴在桌子上睡觉的话，也会造成的骨骼酸痛。早上起来腿疼和个人的睡姿也有关系，可以选择针灸，按摩，理疗，等多种治疗方式，中医疗法比较有效，长期坚持治疗的话，还能够去除病根，平时要保证有一个好的睡眠状态，晚上睡觉之前喝一杯牛奶，不仅能够补钙，还能够促进睡眠。