秋天早上喝什么粥呢？

秋天是一个很烦躁的季节，秋天容易缺水，所以饮食方面一定要多吃补水的食物，秋天早上喝粥的话，那么建议喝菊花粥，菊花粥去火效果非常好，而且还可以治疗感冒，对于嗓子发炎的治疗效果也非常好，对于心血管疾病也有一定的作用，菊花粥还可以保持一天的活力，对于身体有很好的作用。秋天早上一定要注意的是多吃一些清淡的食物，要多喝水，水果以及蔬菜，才能够保持身体健康。