适合中年人跳的舞有哪一些？

我已经有38岁了，但是感觉到生活很烦闷，有朋友叫我去跳舞，因为之前没有接触过舞蹈，不知道中年人，比较适合跳什么舞？

适合中年人的舞蹈是有很多种的，主要可以根据体质，还有自身的爱好进行选择，最好选择一些动作幅度比较小，比较不那么剧烈的舞蹈，比如说交谊舞，交谊舞不仅好看，而且学起来动作也比较简单，可以相互地跟对方进行搭配协调，这样不仅可以增加默契度还能交到新朋友，另外，你可以学习一些简单的民族舞，最好跟着专业的老师来进行学习，这样才不容易受伤，舞蹈之后，还会使身心都愉悦起来，跳舞是大有益处的。