p>面对性生活射精太快的问题，首先，不要过于焦虑，因为这可能会加重问题。可以尝试以下方法来缓解：1.放松心情：紧张和焦虑可能导致早泄。通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来降低紧张情绪。2.锻炼盆底肌肉：进行凯格尔运动可以增强盆底肌肉，有助于控制射精。3.心理治疗：如果早泄与心理因素有关，可以考虑接受心理咨询或行为疗法。每个人的情况不同，可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的解决方案。