枸杞百合粥的功效是什么呢？

我的妈妈现在对于膳食养生非常的着迷，经常会做各种各样的粥让我们喝。最近一段时间一直都在煮枸杞百合粥，请问，这种粥对身体有什么好处呢？

枸杞既是一种食材，又是一味中药，常吃枸杞可以起到补肾壮阳，补血明目的作用，可以增加身体中白细胞的数量，可以提高身体的抗病能力，让身体更加的健康。百合和枸杞一样，也是食药同源，既可以做食材，也可以做药材，所以常吃百合也有很好的抗病作用，它可以缓解因为肺热引起的咳嗽，还可以缓解因为神经衰弱引起的失眠多梦、惊悸等症状，具有很好的安神作用。