苹果喝酸奶减肥吗？

苹果酸奶是可以帮助减肥的，但是这种减肥方法并不是说把苹果与酸奶放在一起搅拌，而是每次减肥两天，第一天要吃苹果两到三斤，第二天喝酸奶，第三天第四天就可以正常吃饭。因为苹果是一种非常好的水果，空腹的时候吃可以让人有饱腹感，这时候就不会想着其他的食物了。而酸奶可以促进消化，预防便秘，有一定助减肥功效。总体而言，苹果酸奶是有减肥功效的。