我今年23岁了,但体重不到80斤,见到我的人总是说我太瘦,我也想让自己胖一些,别人说可以多吃一些高脂肪的食物,我想问一下高脂肪的食物有哪些呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:高脂肪食物指的是还有脂肪量较高的食物,大多数在植物和动物中都有高脂肪的食物,如核桃、花生、芝麻等都属于高脂肪食物,动物内脏、肥肉、奶油制品等属于高脂肪食品。对于偏瘦的人来说,适当吃一些高脂肪的东西对身体有很大的帮助,可以促进身体产生一些脂肪,让身体更加健康,但需要注意的是,在生活中不能吃太多高脂肪的食物,因为高脂肪食物对人体有一定的危害。
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